La crainte d'une récidive est l'une des principales préoccupations de nombreuses survivantes du cancer du sein. Il est compréhensible qu'elle rappelle l'anxiété, la dépression et l'incertitude causées par le diagnostic et le traitement initiaux.
Malheureusement, la récidive peut survenir peu de temps après le traitement initial ou de nombreuses années plus tard. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la récidive et sur les différentes stratégies visant à réduire le risque de récidive.
Types de récidive
Bien que les médecins s'efforcent d'éliminer toutes les cellules cancéreuses lors du traitement initial, dans certains cas, les cellules échappent à la détection et survivent. Les cellules non détectées se multiplient alors et deviennent un cancer du sein récurrent. Il existe différents types de récidive.
La récidive locale se produit lorsque le cancer revient dans la zone où il est apparu à l'origine.
Récidive régionale se produit lorsque le cancer se retrouve dans les ganglions lymphatiques près de l'aisselle ou de la clavicule.
La récidive métastatique désigne un cancer du sein qui s'est propagé en dehors de la zone mammaire et des ganglions régionaux, vers d'autres parties du corps.
Mesures pour réduire le risque de récidive
Bien que rien ne garantisse que votre cancer ne reviendra pas, dans la plupart des cas, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour minimiser le risque de récidive.
Respecter le plan de soins
Avant tout, respectez le plan de suivi recommandé par votre équipe soignante. Le meilleur moyen de détecter rapidement une récidive du cancer du sein est de passer des examens réguliers avec votre médecin, qui peuvent inclure des mammographies et d'autres tests de diagnostic recommandés.
Maintenir un mode de vie sain
Le maintien d'un mode de vie sain peut également jouer un rôle crucial dans la réduction du risque de récidive du cancer du sein. Des études ont montré que l'exercice physique régulier, le maintien d'un poids sain et une alimentation équilibrée réduisent le risque de récidive du cancer du sein.
Faire de l'exercice une habitude
Une activité physique régulière est bénéfique à plus d'un titre. Elle peut contribuer à réduire le stress, à améliorer l'humeur et la qualité du sommeil, et à maintenir un poids sain. En outre, il est prouvé que les personnes qui pratiquent une activité physique régulière sont moins susceptibles de connaître une récidive. Il n'est pas nécessaire de s'inscrire dans une salle de sport ou de se mettre à la course à pied ; essayez simplement de marcher tous les jours pendant une demi-heure, au moins trois fois par semaine.
Manger des aliments sains
Bien qu'une alimentation saine ne garantisse pas l'absence de récidive du cancer, il est scientifiquement prouvé que certains aliments peuvent renforcer le système immunitaire et améliorer l'état de santé général. Par exemple, des études montrent qu'un régime méditerranéen - qui met l'accent sur les graisses saines, les céréales complètes, les fruits, les légumes, les haricots, les noix et les graines - peut contribuer à protéger contre le risque et la récidive du cancer du sein. peut contribuer à protéger contre le risque de cancer du sein et sa récurrence.
Ne fumez pas
Le tabagisme est un facteur de risque connu pour le cancer du sein, et la recherche montre qu'il augmente également le risque de récidive. augmente le risque de récidive. Si vous êtes fumeuse, l'arrêt du tabac peut contribuer à réduire le risque de développer une autre tumeur primaire du sein, à améliorer le taux de survie après le traitement et à réduire les complications liées à la chirurgie ou à la radiothérapie.
L'impact émotionnel de la récidive
L'impact émotionnel d'une récidive du cancer du sein peut être profond. De nombreuses survivantes éprouvent un sentiment de perte, de chagrin et de colère. Certaines ont l'impression d'avoir reçu un coup cruel, comme si leur corps les avait trahies.
Le soutien est essentiel pour les survivantes confrontées à une récidive du cancer du sein. Certaines personnes trouvent un grand réconfort dans en discutant avec d'autres personnes qui ont vécu des expériences similaires. En voici un exemple, SurvivingBreastCancer.orgLa communauté mondiale en ligne de SurvivingBreastCancer.org communauté offre la possibilité d'entrer en contact avec d'autres personnes pour bénéficier d'un soutien sûr, sans jugement, de pair à pair - et garantit que vous ne serez jamais seule.
Vous pouvez également avoir besoin d'une aide professionnelle pour faire face à l'impact psychologique de la récidive et surmonter vos émotions. Les psychologues et autres professionnels de la santé mentale peuvent aider les survivants à gérer l'anxiété, le chagrin et la dépression qu'une récidive peut provoquer. Ils peuvent également vous proposer des stratégies pratiques pour vous aider à gérer le stress.
Comptez sur nous pour obtenir des informations, des ressources et du soutien
Que vous soyez nouvellement diagnostiquée d'un cancer du seinou que vous soyez l'être cher d'une personne atteinte d'un cancer du sein, vous pouvez compter sur l'organisation SurvivingBreastCancer.org pour vous tenir informée. Nous fournissons des informations éducatives pour vous aider à mieux comprendre les symptômes, les tests et les options de traitement. Les Breast Cancer Conversations podcast présente des professionnels, des défenseurs et des soignants qui partagent des informations précieuses. Et nos rencontres Thrivers du jeudi soir offrent de nombreuses possibilités d'entrer en contact avec d'autres personnes qui comprennent ce que vous vivez.
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