Numéro : #276
Tic, tac... avez-vous pensé à avancer vos horloges d'une heure hier ? Profitons de ces couchers de soleil plus tardifs pour nous diriger vers un printemps glorieux !
Ce week-end, SBC a participé à la conférence Infinite Strength MBC à New Haven, CT. Un grand bravo à la fondatrice et présidente d'Infinite Strength, Roberta Lombardi, et à sa fabuleuse équipe, pour avoir organisé une conférence éducative, puissante et intime au cours de laquelle nous avons pu rencontrer des experts dans ce domaine et tisser des liens solides avec des défenseurs des droits des patients.
Parmi les nombreux enseignements clés, j'ai appris l'importance de l'exercice physique. La question qui se pose aujourd'hui est de savoir quelle quantité d'exercice doit être pratiquée pour en retirer les bénéfices et à partir de quel moment il n'est pas forcément préférable d'en faire plus. Des recherches sont en cours pour déterminer quelle est la #bonne dose d'exercice.
Le Dr Teplinsky a donné une conférence exceptionnelle pour normaliser la discussion sur la sexualité et l'intimité lorsque l'on vit avec un cancer du sein métastatique. En plus de nous recommander des crèmes et des suppositoires comme Intrarosa et Revaree, elle nous a encouragées à parler avec nos oncologues et nos gynécologues de la santé du vagin et du plancher pelvien. Souvent, ces questions sont soulevées à la fin de nos rendez-vous déjà courts et généralement précipités avec nos médecins. Le Dr Teplinsky a donc recommandé de prendre un rendez-vous séparé pour aborder spécifiquement ces questions avec votre équipe.
Qu'il s'agisse de rire des choses insensées que les gens disent aux personnes atteintes d'un cancer du sein ou de discuter du fait que "vous n'avez pas l'air malade", nous avons ri, pleuré, nous nous sommes serrés dans les bras et nous nous sommes rassemblés en tant que communauté pour nous soutenir mutuellement dans nos expériences.
En tant que fondatrice de SurvivingBreastCancer.org (SBC) et ayant reçu un diagnostic de cancer du sein au stade précoce, je suis très reconnaissante d'être accueillie dans l'espace sacré de la communauté MBC ! Nous continuons à proposer des programmes pertinents pour aborder les sujets urgents des personnes vivant avec un cancer du sein. Vous pouvez consulter notre série de webinaires sur la MBC et assistez à notre prochain webinaire ce mercredi, animé par Abigail Johnston et Amy Parliman, où nous parlerons de tout ce que vous devez savoir sur les scanners.
Nous vous rappelons que ce jeudi, c'est la journée "Écrivez votre histoire" ! Peut-être aimeriez-vous participer à l'atelier d'écriture de ce soir avec Thomas ? atelier d'écriture de ce soir avec Thomas pour écrire votre histoire. Que vous soumettiez ou non vos écrits à notre blog, le fait d'écrire vos pensées peut être un moyen très utile de traiter votre expérience du cancer du sein. Je vous encourage à essayer ! Vous pourriez être surpris par ce que vous créez :) Bonne rédaction !
xo,
Laura
Editorial : Une écoute efficace
Au SBC, nous avons reçu une note sincère et brillante de Kathleen Friel, membre de la communauté et de l'équipe de direction du MBC, sur la manière d'écouter et de répondre correctement à une personne souffrant d'un trouble de la parole. Voir son courriel ci-dessous. Le mémo de Kathleen m'a fait réfléchir à la manière dont je pouvais personnellement améliorer et développer des habitudes d'écoute efficaces, et après quelques recherches rapides, j'ai trouvé ce qui suit :
L'écoute efficace est une compétence cruciale qui va au-delà de la simple audition des mots ; elle implique de comprendre et d'interpréter pleinement le message transmis. L'un des aspects clés d'une écoute efficace consiste à accorder toute son attention à l'orateur. Cela signifie qu'il faut laisser de côté les distractions, telles que les téléphones ou autres appareils électroniques, et maintenir le contact visuel pour indiquer que l'on est pleinement engagé. En outre, l'écoute active implique des signaux non verbaux, tels que le hochement de tête ou l'imitation du langage corporel de l'orateur, afin d'exprimer la compréhension et l'encouragement. Outre les signaux non verbaux, la paraphrase et le résumé du message de l'orateur montrent que vous ne vous contentez pas d'écouter, mais que vous traitez également l'information.
Cet aspect réfléchi de l'écoute garantit que les deux parties sont sur la même longueur d'onde, ce qui favorise la clarté et évite les malentendus. Il est essentiel de ne pas interrompre l'interlocuteur et de lui permettre de s'exprimer pleinement avant de répondre. Cette patience et ce respect contribuent à créer un environnement plus ouvert et communicatif, où les individus se sentent écoutés et valorisés.
En fin de compte, l'écoute efficace est une compétence qui renforce les relations, favorise la compréhension et facilite une communication réussie.
Extrait du blog de la SBC
Pas de cicatrices pour votre beauté
Par Jayita Chatterjee
[Celle-ci est pour moi, pour mes amies du cancer rose qui ont subi une lumpectomie,
mastectomie et/ou reconstructionet toute autre personne qui a besoin de l'entendre].
Si vous vous sentez horrible, ressemblant à un Frankenstein, avec des points de suture géants sur tout le corps... Je suis ici pour vous dire que c'est normal de ressentir ce que vous ressentez ! Ce n'est PAS de la vanité. Si votre partenaire ou d'autres personnes vous disent que vous êtes belle, mais que vous n'aimez pas votre apparence actuelle, ce n'est pas grave. Si tu ne veux pas regarder ton corps en ce moment, ce n'est pas grave.
Vous avez traversé beaucoup d'épreuves. Vous avez subi de multiples interventions chirurgicales, de la chimiothérapie, peut-être de la radiothérapie, de l'immunothérapie. Et oui, vous êtes en vie. Mais nous avons le droit de faire le deuil de notre ancien moi... pas seulement le corps, mais la personne que nous étions la veille du jour où l'on nous a annoncé que nous avions un cancer. Oui, il y a des changements physiques, mais ils s'ajoutent à tant d'autres moments qui changent la vie. Un jour, vous vivez votre vie, et le lendemain, vous parlez à des oncologues, des généticiens et des chirurgiens. Le monde vous dira que vous êtes censé être reconnaissant d'être en vie et que votre apparence n'a pas d'importance. Mais c'est le cas.
Du laboratoire de poésie du SBC
Moremi
Par Goldiin Kelvins
Dans la vie, j'ai rencontré une fille si forte, si courageuse et si vraie,
Entre quatre murs, elle s'est battue, un repère constant.
Survivant, mais ne vivant pas, elle a dû faire face à une lutte incessante,
Moremi, une jeune âme qui navigue dans la vie.
Né à l'ouest du Nigeria, dans l'étreinte de l'Afrique,
Son souvenir persiste, dans l'espace sacré de mon cœur.
J'essaie de détourner mes pensées, mais je ne peux pas nier,
Son regard innocent, un appel dans chaque œil sombre.
Son esprit s'interroge, imaginant le monde extérieur,
Pourtant, l'espoir s'est évanoui, comme une marée déclinante.
Elle s'est battue contre la maladie, une jeune âme courageuse,
Pourtant, il s'est battu avec plus d'acharnement, ce qui lui a coûté cher.
Une guerrière de 12 ans, le courage dans le regard,
Pourtant, la maladie, une terreur impitoyable dans l'air.
Déterminée à vivre, les rêves qu'elle concevait,
Mais la maladie menace, attirant les rêves vers le deuil.
Les médecins et les équipes se sont battus, les battements de son cœur ont baissé,
Des systèmes corporels défaillants, une complainte désespérée.
Pourtant, elle recule en sursaut, haletante,
Les larmes d'une mère, la prière silencieuse d'un père.
Souhaitant être libéré des mains qui ont essayé,
Dans la douleur, elle se cache pour échapper à l'emprise de ses proches.
Se noyer dans la fosse où la vie a commencé,
Ses larmes résonnent, un plan déchirant.
Aujourd'hui, nous la déposons dans l'étreinte de la terre,
Le cancer remporte la victoire, un goût amer.
À ceux qui se battent, j'envoie du courage,
Puissent vos histoires ne pas connaître cette fin tragique.
Perte d'une fille, perte d'une nièce, chagrin dans le vent,
Adieu, Moremi, là où commencent les souvenirs.
Aujourd'hui dans le podcast
11 ans de survie - L'histoire d'une survivante du cancer du sein avec Dawn Aegle
Dawn partage son parcours depuis le diagnostic jusqu'au voyage à travers le monde en tant que gardienne de chats après avoir pris soin de sa mère. Leur conversation porte sur les grandes étapes, les expériences personnelles et l'impact des voyages sur la vie de Dawn après le traitement. Découvrez une histoire inspirante de résilience et d'aventure.
(Cliquer pour écouter)
