haut de la page

Pourquoi mon adolescent ne me parle-t-il pas de mon diagnostic ?

Chère Kristen,

Ma fille adolescente ne veut pas entendre parler de mon cancer ; cela la bouleverse et elle préfère prétendre que je vais bien. En fait, elle se met en colère lorsque le sujet est abordé ou si je mentionne ma fatigue, mes cheveux qui tombent, etc. C'est étrange de ne pas parler de quelque chose qui est si important dans ma vie, et je suis fatiguée de faire comme si de rien n'était pour l'apaiser. De plus, cela me ferait du bien d'obtenir ne serait-ce qu'un peu de sympathie ou d'empathie de sa part. Des suggestions ?


 



Chère lectrice, cher lecteur,

Il me semble que vous et votre fille avez des besoins émotionnels qui pourraient être satisfaits si vous pouviez avoir des conversations affectueuses mais difficiles. La peur est à l'origine de la colère, donc, probablement, sous le comportement de votre fille se cache sa peur de vous perdre. Et vous avez probablement le désir d'être vue, aimée et soutenue dans ces moments difficiles.


Vos besoins et les siens sont si naturels.


J'ai écrit un livre sur la façon d'aborder les sujets difficiles avec les personnes qui vous sont chères et je vais vous proposer quelques suggestions sur la façon dont vous et votre fille pourriez le faire. Ce processus peut très bien fonctionner si les deux personnes peuvent "s'en tenir au script", qui est conçu pour garder les émotions sous contrôle tout en vous permettant de dire ce que vous ressentez vraiment.


L'acronyme de ce processus en six étapes est ISPEAQ (comme "je parle"). J'ai joint un modèle à remplir pour que vous puissiez planifier ce que vous voulez dire à l'avance. En y réfléchissant bien avant de parler, vous augmentez vos chances d'obtenir un résultat positif.



I comme Intentions et langue "je".

Tout d'abord, vous devez savoir exactement quelle est votre intention pour cette conversation. Faites en sorte qu'elle soit positive, comme une communication plus ouverte et plus empathique avec votre fille.


Lorsque vous commencez à parler, évitez autant que possible d'utiliser le mot "vous", car cela peut mettre l'autre personne sur la défensive.


S comme Suitable Setting (cadre adéquat)

Choisissez un moment et un lieu calmes pour parler, idéalement un endroit où vous ne serez pas interrompu par des téléphones portables, des gens ou d'autres distractions.


P comme Positif Préface

La première chose à dire est quelque chose de positif qui résonnera avec l'autre personne et lui montrera que vos intentions sont bonnes et aimantes, que vous voyez le bien en elle. Vous pourriez dire à votre fille, par exemple, "J'admire la façon dont tu sembles capable de gérer ma maladie sans te laisser submerger". Si cela ne vous semble pas tout à fait sincère, trouvez quelque chose qui le soit. Elle saura si vous faites semblant.


E comme Explicit Example (exemple explicite)

Ensuite, mentionnez un incident précis qui vous a contrarié. Évitez la tendance à la généralisation, qui peut facilement l'amener à dire "ce n'est pas ce qui s'est passé" et à vous monter l'un contre l'autre. Un exemple précis pourrait être : "Lorsque tu t'es levée et que tu as quitté la table alors que je parlais du traitement que j'avais reçu aujourd'hui".


A comme Affecté négativement

Ensuite, dites ce que l'exemple explicite vous a fait ressentir. Par exemple : "Lorsque tu t'es levé et que tu as quitté la table alors que je parlais du traitement que j'avais reçu aujourd'hui, je me suis sentie triste, ignorée et non entendue". (Notez que tout ceci est fait en langage "je". Personne ne peut prétendre que vos sentiments ne sont pas valables - ils le sont).


Q est pour ce que vous reQuirez à l'avenir et si l'autre personne a des questions.

C'est là que vous dites quel changement vous aimeriez voir se produire et que vous invitez l'autre personne à prendre part à la conversation. Idéalement, cette personne aura également travaillé sur le modèle ISPEAQ et sera prête à vous dire calmement ce qu'elle a vu se produire, ce qu'elle a ressenti et ce dont elle a besoin pour aller de l'avant.

~ ~ ~

Oui, cela peut sembler un peu scénarisé, mais cela peut nous aider à maintenir nos conversations difficiles sur la bonne voie au lieu de dérailler avec des tangentes émotionnelles et de s'échauffer sur le moment. L'ISPEAQ s'appuie sur une théorie approfondie des techniques de communication non violente et de médiation et a fait des merveilles auprès de nombreuses personnes dans les familles et dans les milieux professionnels. Il vous donne vraiment une meilleure chance de vous rapprocher des personnes qui vous sont chères, même lorsqu'un sujet difficile se présente.


J'aimerais savoir comment cela se passe si vous utilisez ce cadre pour parler à votre fille !

Kristen xo


Ressources complémentaires










Messages récents

Tout voir

Lumière

Commentaires


  • Dates multiples
    Lun, Sep 09
    Événement en ligne
    09 septembre 2024, 10:00 AM - 11:00 AM EDT
    Événement en ligne
    09 septembre 2024, 10:00 AM - 11:00 AM EDT
    Événement en ligne
    Le processus de méditation ciblée avec attention et intention peut apporter des réponses à diverses questions que nous pouvons nous poser, notamment en ce qui concerne les croyances limitantes. C'est l'occasion d'ancrer les enseignements sur les chakras et de transformer notre conscience.
    Partager
  • Mar, 10 Sep
    Programme en ligne de 8 semaines
    10 septembre 2024, 11:00 - 12:00 EDT
    Programme en ligne de 8 semaines
    10 septembre 2024, 11:00 - 12:00 EDT
    Programme en ligne de 8 semaines
    Rejoignez Gloria Shoon pour un rassemblement hebdomadaire d'encouragement et d'autonomisation. Dans ce programme de 8 semaines, conçu spécifiquement pour les personnes nouvellement diagnostiquées, les participants exploreront de petites habitudes qui se renforcent les unes les autres.
    Partager
  • Dates multiples
    Mar, 10 Sep
    Événement en ligne
    10 septembre 2024, 18h00 - 19h00 EDT
    Événement en ligne
    10 septembre 2024, 18h00 - 19h00 EDT
    Événement en ligne
    Les étirements de yoga peuvent être utiles pour améliorer l'amplitude des mouvements et réduire la douleur après une intervention chirurgicale par lambeau DIEP.
    Partager
  • Dates multiples
    Mar, 10 Sep
    Virtuel
    Sep 10, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Virtuel
    Sep 10, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Virtuel
    ¡Únete con nosotros para nuestro exclusive Evento Martes - después del diagnóstico en español !
    Partager
  • Wed, Sep 11
    Facebook, Youtube
    Sep 11, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Facebook, Youtube
    Sep 11, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Facebook, Youtube
    Este webinar está diseñado para brindar un espacio seguro y comprensivo para explorar los desafíos y oportunidades que surgen en torno a la sexualidad después de un diagnóstico de cáncer.
    Partager
  • Dates multiples
    Jeu, 12 Sep
    Virtuel
    Sep 12, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    Virtuel
    Sep 12, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    Virtuel
    Il s'agit de votre groupe de soutien hebdomadaire pour le cancer du sein ! C'est un espace virtuel accueillant et invitant où vous pouvez venir rencontrer d'autres personnes, poser des questions ou simplement écouter. Nos séances sont toujours confidentielles et constituent un espace amical offrant du soutien et un peu d'humour.
    Partager
  • Dates multiples
    Jeu, 12 Sep
    Événement en ligne
    12 septembre 2024, 19h00 - 20h00 HAE
    Événement en ligne
    12 septembre 2024, 19h00 - 20h00 HAE
    Événement en ligne
    Rejoignez la communauté du cancer du sein inflammatoire SBC, rencontrez d'autres personnes diagnostiquées avec le cancer du sein inflammatoire et entrez en contact avec ceux qui comprennent vraiment les besoins uniques auxquels nous sommes tous confrontés.
    Partager
  • Dates multiples
    Lun, 16 Sep
    Événement en ligne
    16 septembre 2024, 17 h 30 - 18 h 30 HAE
    Événement en ligne
    16 septembre 2024, 17 h 30 - 18 h 30 HAE
    Événement en ligne
    Saviez-vous que vous avez des pouvoirs magiques ? Nous pouvons tous littéralement changer notre corps par la respiration et le mouvement. Faites l'expérience de cette pratique ancestrale et sentez vos propres pouvoirs grandir !
    Partager
  • Dates multiples
    Lun, 16 Sep
    Virtuel
    Sep 16, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Virtuel
    Sep 16, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Virtuel
    Inscrivez-vous à notre groupe d'aide émotionnelle dirigé par une psychologue expérimentée pour recevoir l'aide dont vous avez besoin lorsque vous êtes confronté à la maladie du cancer. Le diagnostic du cancer peut entraîner une souffrance émotionnelle intense, et nous sommes là pour vous aider à franchir ce cap.
    Partager
  • Mar, 17 Sep
    Événement virtuel
    17 septembre 2024, 18h00 - 19h00 HAE
    Événement virtuel
    17 septembre 2024, 18h00 - 19h00 HAE
    Événement virtuel
    Participez à ce cours de bain de forêt et faites l'expérience d'une connexion plus profonde avec la nature, réduisez le stress, améliorez le bien-être mental et augmentez les sentiments de calme et de relaxation.
    Partager

Prochains événements
événements

  • Affirmations pour la méditation : Chakra du plexus solaire (Manipura)
    Affirmations pour la méditation : Chakra du plexus solaire (Manipura)
    Dates multiples
    Lun, Sep 09
    09 septembre 2024, 10:00 AM - 11:00 AM EDT
    Événement en ligne
    09 septembre 2024, 10:00 AM - 11:00 AM EDT
    Événement en ligne
    Le processus de méditation ciblée avec attention et intention peut apporter des réponses à diverses questions que nous pouvons nous poser, notamment en ce qui concerne les croyances limitantes. C'est l'occasion d'ancrer les enseignements sur les chakras et de transformer notre conscience.
    Partager
  • Programme d'encouragement et d'autonomisation pour les personnes nouvellement diagnostiquées
    Programme d'encouragement et d'autonomisation pour les personnes nouvellement diagnostiquées
    Mar, 10 Sep
    10 septembre 2024, 11:00 - 12:00 EDT
    Programme en ligne de 8 semaines
    10 septembre 2024, 11:00 - 12:00 EDT
    Programme en ligne de 8 semaines
    Rejoignez Gloria Shoon pour un rassemblement hebdomadaire d'encouragement et d'autonomisation. Dans ce programme de 8 semaines, conçu spécifiquement pour les personnes nouvellement diagnostiquées, les participants exploreront de petites habitudes qui se renforcent les unes les autres.
    Partager
  • Etirements de yoga pour le lambeau DIEP
    Etirements de yoga pour le lambeau DIEP
    Dates multiples
    Mar, 10 Sep
    10 septembre 2024, 18h00 - 19h00 EDT
    Événement en ligne
    10 septembre 2024, 18h00 - 19h00 EDT
    Événement en ligne
    Les étirements de yoga peuvent être utiles pour améliorer l'amplitude des mouvements et réduire la douleur après une intervention chirurgicale par lambeau DIEP.
    Partager
  • Groupe de soutien : Après un diagnostic
    Groupe de soutien : Après un diagnostic
    Dates multiples
    Mar, 10 Sep
    Sep 10, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Virtuel
    Sep 10, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Virtuel
    ¡Únete con nosotros para nuestro exclusive Evento Martes - después del diagnóstico en español !
    Partager
  • Reconectando con la sexualidad
    Reconectando con la sexualidad
    Wed, Sep 11
    Sep 11, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Facebook, Youtube
    Sep 11, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Facebook, Youtube
    Este webinar está diseñado para brindar un espacio seguro y comprensivo para explorar los desafíos y oportunidades que surgen en torno a la sexualidad después de un diagnóstico de cáncer.
    Partager
  • Rencontre des "Thrivers" du jeudi soir
    Rencontre des "Thrivers" du jeudi soir
    Dates multiples
    Jeu, 12 Sep
    Sep 12, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    Virtuel
    Sep 12, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    Virtuel
    Il s'agit de votre groupe de soutien hebdomadaire pour le cancer du sein ! C'est un espace virtuel accueillant et invitant où vous pouvez venir rencontrer d'autres personnes, poser des questions ou simplement écouter. Nos séances sont toujours confidentielles et constituent un espace amical offrant du soutien et un peu d'humour.
    Partager
  • Rencontre des "Thrivers" du jeudi soir à l'IBC
    Rencontre des "Thrivers" du jeudi soir à l'IBC
    Dates multiples
    Jeu, 12 Sep
    12 septembre 2024, 19h00 - 20h00 HAE
    Événement en ligne
    12 septembre 2024, 19h00 - 20h00 HAE
    Événement en ligne
    Rejoignez la communauté du cancer du sein inflammatoire SBC, rencontrez d'autres personnes diagnostiquées avec le cancer du sein inflammatoire et entrez en contact avec ceux qui comprennent vraiment les besoins uniques auxquels nous sommes tous confrontés.
    Partager

1

Survivre au cancer du sein offre du soutien, des événements et des webinaires sur le cancer du sein sans frais pour vous ! Que vous souhaitiez approfondir vos connaissances sur un sujet particulier ou rencontrer d'autres survivantes du cancer du sein, nous avons quelque chose pour tout le monde. 

2

Notre rendez-vous permanent du jeudi s'adresse à tous les stades de la maladie. Nous organisons également des groupes de discussion spécifiques une fois par mois pour des stades et sous-types spécifiques tels que le cancer du sein métastatique, le cancer du sein inflammatoire, etc. 

3

Le club de lecture se réunit le premier dimanche de chaque mois à 11 heures (heure d'Europe centrale). Vous pouvez participer chaque mois ou choisir votre mois en fonction de votre disponibilité et du livre que nous lisons. 

4

Grâce à l'art, à l'écriture et à d'autres modalités créatives, nous avons le pouvoir de gérer notre stress, de donner un sens à notre présent et de nous détendre dans des moments de calme. 

5

Cours gratuits, mensuels, en ligne de yoga restaurateur, de yoga pour le cancer du sein et de Zumba. 

bas de page