Spiritualité et cancer du sein
Heureusement, les scientifiques ont fait de nombreux progrès dans le traitement du cancer du sein. Cependant, le fait de recevoir un traitement contre le cancer du sein peut être dévastateur et terrifiant. Dans l'immédiat, l'accent est mis sur votre plan de traitementmais il n'inclut généralement pas les aspects relatifs à l'esprit, à la conscience et à l'âme. Intégrer la spiritualité dans votre plan de traitement peut vous apporter de nombreux avantages au cours de votre traitement.
Définir la spiritualité
Le mot spiritualité est dérivé du latin spiritus, qui signifie souffle. Il s'agit de la relation que vous entretenez avec une force ou un pouvoir qui vous dépasse. Cette force peut être Dieu, une force vitale ou une essence qui nous entoure tous. D'autres peuvent puiser leur inspiration spirituelle dans la philosophie ou les arts.
La spiritualité diffère de la religion. C'est l'expression ou l'expérience du sacré, la recherche individuelle d'un sens ou d'une puissance supérieure à l'existence. La religion repose sur un système organisé ou un groupe de pratiques et de croyances. Certaines personnes appartiennent à une institution religieuse, tandis que d'autres peuvent être spirituelles sans être religieuses.
La religion et la spiritualité sont similaires en ce sens qu'elles reposent toutes deux sur des valeurs et des pratiques qui vous guident dans la vie. La principale différence entre la spiritualité et la religion est que la religion est un système de foi ou de croyance détenu par une communauté. Ainsi, la religion est vécue en tant que membre d'un groupe, alors que la spiritualité est plus personnelle. Certaines personnes expriment leur spiritualité à travers la religion.
Les traditions culturelles, les croyances religieuses et l'éducation peuvent avoir un impact sur la spiritualité. Par exemple, certaines personnes peuvent trouver du réconfort dans les traditions de leur enfance, tandis que d'autres peuvent en chercher de nouvelles.
Les bienfaits de la spiritualité
La relation entre la spiritualité et la santé n'est pas entièrement comprise ; cependant, la recherche suggère que la spiritualité peut aider les patients à développer et à maintenir une attitude positive qui les aide à se sentir mieux et à améliorer leur bien-être.
Bien-être physique
Des études récentes ont montré que les patients atteints de cancer qui déclaraient avoir intégré la spiritualité et la religion dans leur vie faisaient également état d'une meilleure santé physique et d'une diminution des symptômes physiques du cancer.
Santé mentale
D'autres études ont montré que les patients atteints de cancer ayant des aspects émotionnels de la religion et de la spiritualité présentaient une santé mentale positive. une santé mentale positive. En d'autres termes, ces patients souffraient moins d'anxiété, de dépression ou de détresse. La pensée positive peut avoir un impact considérable sur tout, de la prévention des maladies à la capacité de guérison.
Comment la spiritualité peut vous aider pendant le traitement
La spiritualité peut être une ressource importante pour les patients afin de les aider à faire face à la peur et à l'anxiété au cours des différentes étapes de l'expérience du cancer. Ces moments spirituels où vous vous sentez connecté à un sens ou à une réalité plus profonde, comme lorsque vous vous sentez proche de la nature, que vous parlez avec un être cher ou que vous ressentez un pouvoir plus grand, peuvent être extrêmement puissants et guérissants.
A diagnostic de cancer du sein peut vous faire ressentir de nombreuses émotions. Vous pouvez être effrayée, anxieuse, désespérée, seule et en colère. Il peut vous obliger à envisager votre mortalité, ce qui peut être lourd à tout âge. Il n'est pas rare que votre esprit soit envahi de questions. Vous vous demandez quel sera le résultat et pourquoi cela vous arrive.
Certaines personnes peuvent voir leurs croyances et leurs espoirs en l'avenir remis en question. D'autres peuvent éprouver de la colère à l'égard de Dieu ou d'une puissance supérieure et perdre la foi. Enfin, ceux qui ne disposent pas d'un système de soutien solide peuvent se sentir seuls.
Pour certaines personnes, c'est là que les bienfaits de la spiritualité peuvent faire la différence. La recherche a montré que la spiritualité peut offrir de nombreux de nombreux avantages pour les patients, du diagnostic à la survie. La spiritualité peut vous aider à faire face et à réduire la peur, la colère, l'anxiété et la dépression. Elle peut également accroître les sentiments d'espoir, d'optimisme et de paix.
Il a également été démontré que l'intégration de la spiritualité dans les traitements traditionnels et complémentaires améliore les sentiments de bien-être et de responsabilisation, ce qui peut être bénéfique pour votre traitement.
Intégrer la spiritualité dans votre plan de traitement
Il existe de multiples façons d'intégrer pratiques spirituelles ou rituels pour vous aider à faire face au cancer du sein. Les exercices spirituels peuvent être aussi simples que de se concentrer sur la gratitude ou de tenir un journal de gratitude, d'écouter de la musiquepratiquer la pleine conscienceou la prière. Vous pouvez également trouver la spiritualité par l'imagerie guidée, le yoga, les pilates ou les cours de tai-chi. Une autre option consiste à travailler avec un guérisseur énergétique Reiki.
Conseils pour renforcer votre esprit
Il existe de nombreuses façons de se concentrer sur sa spiritualité :
Méditez ou priez régulièrement. La méditation ou la prière peuvent vous aider à rester calme et à garder espoir dans les moments difficiles.
Réfléchissez tranquillement dans la nature : Admirez la beauté naturelle qui vous entoure, respirez et réfléchissez à votre paix intérieure. Voir une nature intacte peut vous donner un sentiment d'émerveillement et d'harmonie.
Lisez des écrits spirituels. Des textes sacrés tels que la Bhagavad Gita fournissent des informations sur d'anciennes traditions de sagesse. Leur lecture peut vous aider à ressentir un sentiment de connexion avec une réalité plus divine.
Demandez de l'aide à d'autres personnes. Parler à quelqu'un de vos sentiments, de vos peurs, de vos pensées et de vos inquiétudes peut vous aider à retrouver un sentiment de paix. Vous pouvez envisager de parler à un conseiller, à un membre du clergé ou de rejoindre un groupe de soutien.
Visitez des lieux spirituels et des œuvres d'art. La visite de sites spirituels, de lieux d'importance historique et d'œuvres d'art et de sculptures peut vous aider à apprécier la beauté.
Demandez à quelqu'un d'autre de prier pour vous. Le fait que quelqu'un se préoccupe profondément de votre bien-être peut contribuer à éliminer votre sentiment de solitude.
Répétez un passage d'un texte spirituel ou religieux essentiel. Le fait de répéter un texte important comme s'il s'agissait d'un mantra, en utilisant le langage de votre religion dans vos prières, peut avoir un effet apaisant.
Survivre au cancer du sein
En plus de vous tenir au courant des informations médicales les plus récentes, nous proposons de nombreux programmes, dont certains sont conçus pour vous aider à vous rapprocher de votre spiritualité. Par exemple, les Les lundis du mouvement proposent des cours gratuits en ligne de yoga, de pilates, de méditation, etc. Et aussi, Guérir par les arts est un programme gratuit en ligne qui vous permet d'exploiter votre côté créatif pour vous connecter à votre spiritualité.
Vous êtes toujours le bienvenu pour faire partie de notre communauté d'entraide, y compris nos rencontres avec les survivantes du cancer du sein et leurs amis. Rencontres des survivantes du cancer du sein et de leurs amis. Nous sommes toujours là pour vous !
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