Au fil des ans, un débat important s'est engagé sur la valeur de l'auto-examen des seins dans la détection précoce du cancer du sein et l'augmentation des chances de survie. L'American Cancer Society a cessé de recommander l'auto-examen des seins comme outil de dépistage pour les femmes présentant un risque moyen de cancer du sein. De même, la Clinique Mayo reconnaît que "la plupart des organisations médicales ne recommandent pas l'auto-examen des seins dans le cadre du dépistage du cancer du sein. En effet, il n'a pas été démontré que les auto-examens des seins étaient efficaces pour détecter le cancer ou améliorer la survie des femmes atteintes d'un cancer du sein".
Bien que l'auto-examen des seins ne soit pas une modalité de dépistage officielle, il est très utile de se familiariser avec l'aspect et la sensation de ses propres seins afin de comprendre ce qui est normal pour soi et d'être en mesure de détecter et de signaler rapidement les changements.
Bien que nous soyons partisans de l'auto-examen des seins et de la connaissance de son corps, il est important de savoir que les AES ne doivent jamais se substituer aux dépistages du cancer du sein.
L'auto-examen des seins peut aider à détecter les signes précoces du cancer du sein. L'auto-examen des seins est un élément important des soins de santé et devrait être pratiqué régulièrement. L'auto-examen des seins est également connu sous le nom d'auto-examen des seins, d'auto-prise de conscience des seins ou d'AES. Lors d'un auto-examen des seins, vous vous servirez de vos mains pour détecter tout changement dans vos seins. Il est important de procéder régulièrement à un auto-examen des seins afin d'avoir une idée de ce qui est "normal" comme base de référence et de pouvoir détecter tout changement au fil du temps. Après tout, c'est vous qui connaissez le mieux votre corps !
Statistiques sur le cancer du sein
Le cancer touche tout le monde différemment, mais certains faits restent vrais, quelle que soit la personne touchée. Selon des estimations récentes de l'American Cancer Society, environ une femme sur huit (un peu plus de 12 %) développera un cancer du sein invasif au cours de sa vie et environ 265 000 nouveaux cas de cancer du sein invasif sont diagnostiqués chaque année, rien que chez les femmes américaines.
Bien que tout le monde puisse développer un cancer indépendamment de l'âge, de la race ou de l'origine ethnique, selon les statistiques de 2019 basées sur des données de 2003 à 2017, les femmes afro-américaines ont des taux plus élevés de diagnostic de cancers du sein à un stade plus avancé que les femmes caucasiennes. En outre, ces mêmes statistiques montrent que les femmes hispaniques/latines sont plus susceptibles que les femmes blanches non hispaniques d'être diagnostiquées avant l'âge de 40 ans (indépendamment de l'âge, de l'identité de genre, de la race ou de l'origine ethnique) et doivent être mieux informées sur leur corps et aider à détecter les signes et les symptômes à un stade précoce.
Détection précoce
La détection précoce augmente les chances de succès du traitement et de guérison du cancer du sein. En prenant des mesures proactives telles que l'auto-examen des seins et des mammographies régulières après l'âge de 40 ans (ou plus tôt en fonction des facteurs de risque), les femmes peuvent rester informées sur leur propre santé et être plus conscientes des problèmes potentiels liés au cancer du sein avant qu'ils ne deviennent plus graves ou qu'ils ne mettent leur vie en danger.
Le cancer du sein au stade précoce est guérissable. Le cancer du sein à un stade avancé ou métastatique n'est toujours pas guérissable, bien qu'il soit gérable grâce à un traitement à vie.
De même, bien que les mammographies constituent la norme actuelle en matière de dépistage du cancer du sein, il est important de connaître la densité de vos seins. La densité mammaire joue un rôle important dans l'efficacité du dépistage par mammographie ; si vous avez des seins denses (et votre mammographe devrait pouvoir vous le dire), vous devrez demander un autre type de dépistage tel qu'une échographie ou une IRM afin de détecter le cancer du sein.
Connaître ses seins (Symptômes courants du cancer du sein) et les autres parties de son corps
Vous devez appeler votre médecin si vous remarquez : des changements dans l'aspect, la sensation ou la taille du sein, un changement dans l'aspect ou la sensation du mamelon, des fossettes ou des plis sur la peau, une grosseur, un nœud dur ou un point épais dans le tissu mammaire, un écoulement du mamelon, un mamelon ou une autre zone qui tire vers l'intérieur, une douleur à un endroit qui ne disparaît pas, une éruption cutanée sur le mamelon, un gonflement d'un ou des deux seins, une chaleur, une rougeur ou des taches foncées sur la peau.
Il est également possible que le cancer du sein soit présent sans aucun des signes ou symptômes susmentionnés. C'est pourquoi il est très important de se faire dépister en utilisant la bonne modalité en fonction de la densité de vos seins afin de savoir si vous avez ou non un cancer du sein.
Un échantillon des méthodes utilisées pour effectuer un auto-examen des seins
Méthode #1
La première étape de l'auto-examen des seins consiste à se regarder dans un miroir. Recherchez tout changement de taille, de forme, de couleur ou de texture de la peau sur le sein ou autour du mamelon. Vérifiez la présence de capitons, de gonflements, de rougeurs ou de tout autre changement. Cette méthode peut également vous aider à vous familiariser avec la forme et la texture de chaque sein, de sorte qu'il vous sera plus facile de remarquer tout changement lors de l'autopalpation des seins.
Méthode #2
La deuxième méthode est connue sous le nom de palpation. Pour réaliser cette technique d'auto-examen des seins, vous utiliserez vos mains pour sentir tout ce qui est inhabituel dans vos seins.
Les bras levés au-dessus de la tête, votre objectif est de vous habituer à la sensation de vos seins. Cela vous aidera à repérer tout ce qui est nouveau ou différent. Si c'est le cas, contactez immédiatement votre médecin. Lorsque vous saurez ce qui est normal pour vous, vous serez plus attentive aux changements qui surviennent. De nombreuses cliniques hospitalières et bureaux de prestataires de soins de santé mettent l'accent sur les services de sensibilisation au cancer du sein, y compris le dépistage du cancer du sein. Vous pouvez aider votre équipe soignante à préserver la santé de vos seins en prenant quelques minutes une fois par mois pour effectuer un auto-examen des seins.
Commencez par la clavicule et, par un mouvement circulaire, passez lentement vos doigts sur chaque sein jusqu'à la zone de l'aisselle. Veillez à vérifier les deux côtés et à pénétrer profondément dans le tissu mammaire jusqu'à la clavicule, tout en recherchant d'éventuelles bosses ou protubérances.
Vous pouvez commencer par le mamelon, en décrivant des cercles de plus en plus grands jusqu'à ce que vous atteigniez le bord extérieur du sein. Vous pouvez également déplacer vos doigts verticalement de haut en bas, en rangées, comme si vous tondiez une pelouse. Cette approche de haut en bas semble donner les meilleurs résultats pour la plupart des femmes. Veillez à palper tous les tissus, de l'avant à l'arrière de vos seins : pour la peau et les tissus situés juste en dessous, exercez une légère pression ; pour les tissus situés au milieu de vos seins, exercez une pression moyenne ; pour les tissus profonds situés à l'arrière, exercez une pression ferme. Lorsque vous avez atteint les tissus profonds, vous devriez pouvoir sentir la peau jusqu'à la cage thoracique.
Il est important d'effectuer des auto-examens des seins également pendant votre cycle menstruel afin d'avoir une idée de ce qui est normal. En utilisant vos trois doigts du milieu, assurez-vous de vérifier toute la zone du sein et de faire des mouvements de haut en bas et cela ne prend que quelques minutes ! Il n'y a rien à perdre !
Méthode #3
La troisième technique d'auto-examen des seins est appelée percussion. Au cours de cette technique d'auto-examen des seins, vous tapotez légèrement chaque partie de votre sein avec le bout de vos doigts tout en vous regardant dans un miroir. Cette technique d'auto-examen des seins permet de détecter d'éventuelles tumeurs qui pourraient ne pas être détectées par la seule palpation. Il est important de noter s'il y a des zones du sein où le tapotement produit un son ou une sensation différente de ce qui a été ressenti ailleurs sur vos seins pendant l'autopalpation.
Méthode #4
1) Une quatrième méthode d'AES consiste à vérifier, sous la douche, l'ensemble du sein et de la zone de l'aisselle en exerçant une pression légère, moyenne et ferme à l'aide des coussinets/plats des trois doigts du milieu. Examinez les deux seins chaque mois, à la recherche d'une grosseur, d'un épaississement, d'un nœud durci ou de tout autre changement dans les seins.
2) Devant un miroir Inspectez visuellement vos seins, les bras le long du corps. Ensuite, levez-les au-dessus de votre tête et observez tout changement. Ensuite, placez vos mains sur vos hanches et appuyez fermement pour fléchir les muscles de votre poitrine. Recherchez des fossettes ou des changements, en particulier au niveau des mamelons.
3) En position allongée - En position allongée, le tissu mammaire se répartit uniformément le long de la paroi thoracique. Placez un oreiller sous votre épaule droite et placez votre bras droit derrière votre tête. Avec la main gauche, vérifiez toute la zone du sein droit en exerçant une pression légère, moyenne et ferme. Pressez et roulez chaque mamelon entre le pouce et l'index pour vérifier qu'il n'y a pas d'écoulement (ce qui indiquerait une infection). Répétez ces étapes pour le sein gauche en utilisant l'autre main.
N'oubliez pas que l'autopalpation des seins doit être effectuée tous les mois dans le cadre de votre régime de santé général. Si vous constatez une irrégularité ou une grosseur lors de ces examens, il est important de consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé pour un examen plus approfondi. L'autopalpation des seins est le meilleur moyen de détecter rapidement toute anomalie et peut contribuer à sauver des vies en permettant un dépistage précoce du cancer du sein.
Découverte du cancer du sein
L'autopalpation mensuelle des seins est un examen qu'une femme effectue chez elle pour rechercher des changements ou des problèmes dans le tissu mammaire. De nombreuses femmes estiment que cet examen est important pour leur santé. Toutefois, les experts ne s'accordent pas sur les avantages de l'auto-examen des seins pour détecter le cancer du sein ou sauver des vies. Demandez à votre prestataire de soins de santé si l'auto-examen des seins vous convient.
Le meilleur moment pour procéder à l'auto-examen mensuel des seins se situe entre 3 et 5 jours après le début des règles. Faites-le à la même période chaque mois. C'est à ce moment-là que vos seins risquent le moins d'être sensibles et gonflés. Examinez soigneusement chaque sein et chaque aisselle. Recherchez des changements tels que
Grosseur, nœud dur ou épaississement à l'intérieur du sein ou dans la région de l'aisselle
Gonflement, chaleur, rougeur ou assombrissement du sein
Modification de la taille ou de la forme du sein
Dimpling ou froncement de la peau
Démangeaisons, lésions squameuses ou éruption cutanée sur le mamelon
Si vous constatez des changements dans vos seins qui ne disparaissent pas après vos règles, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. L'auto-examen des seins est un excellent moyen de rester informée et proactive au sujet de votre santé ! Veillez donc à faire l'auto-examen des seins chaque mois et à rester en bonne santé ! Si vous vous inquiétez de quelque chose que vous avez remarqué lors de l'auto-examen des seins, n'oubliez pas de consulter un médecin dès que possible.
Les auto-examens des seins sont-ils recommandés ?
Oui, l'auto-examen des seins est toujours recommandé en tant qu'outil important de dépistage et de détection précoce du cancer du sein. Les auto-examens peuvent vous aider à vous familiariser avec la taille, la forme, la texture et la température de vos seins, de sorte que tout changement puisse être détecté rapidement et traité de manière appropriée. Les auto-examens réguliers des seins doivent être combinés à d'autres outils de dépistage, tels que les mammographies, afin d'assurer une détection plus précoce en cas d'irrégularités ou de grosseurs.
Les auto-examens des seins sont-ils plus efficaces que les mammographies ?
L'auto-examen des seins est un élément important des soins de santé et peut être utilisé comme outil de détection précoce du cancer du sein, confirmé par une mammographie et une biopsie. Les mammographies sont des outils de dépistage utilisés pour la détection précoce du cancer du sein. Les mammographies utilisent des images radiographiques pour aider à détecter toute grosseur ou anomalie pouvant indiquer la présence de tissus cancéreux. Ce type de dépistage est recommandé pour toutes les femmes de plus de 40 ans, mais si vous présentez un risque élevé de cancer du sein, vous pouvez commencer les examens plus tôt. Il est important de noter que l'autopalpation des seins doit également être effectuée régulièrement car elle permet de détecter des irrégularités avant qu'elles ne deviennent des problèmes plus importants.
L'auto-examen des seins ne peut pas remplacer le dépistage par mammographie ; toutefois, les informations obtenues grâce à l'auto-examen des seins peuvent fournir des données supplémentaires susceptibles de conduire à un diagnostic plus précoce si des irrégularités ou des grosseurs sont détectées au cours du processus d'auto-examen.
Conclusion
L'auto-examen des seins est un outil important dans les soins de santé et devrait être pratiqué régulièrement, quel que soit l'âge ou les facteurs de risque associés au cancer du sein. L'auto-examen des seins peut aider les femmes à se familiariser avec leur propre corps, ce qui leur permet de détecter plus tôt toute irrégularité éventuelle. L'auto-examen des seins fournit des données supplémentaires qui peuvent conduire à un diagnostic plus précoce si des irrégularités ou des grosseurs sont détectées au cours du processus d'auto-examen.
Si des irrégularités ou des grosseurs sont découvertes lors de l'auto-examen des seins, il est important de contacter votre médecin dès que possible. Celui-ci pourra alors vous recommander les mesures à prendre pour diagnostiquer et traiter correctement le problème. La détection précoce est essentielle en matière de cancer du sein et les auto-examens des seins peuvent jouer un rôle important en permettant de détecter rapidement les problèmes et de les traiter de manière appropriée. L'autopalpation des seins est un élément important des soins de santé qui ne doit pas être négligé.
