Fixer la date de votre intervention chirurgicale peut s'avérer décourageant. Selon votre plan de traitement, vous pouvez subir une intervention chirurgicale avant la chimiothérapie. Dans d'autres cas, vous avez commencé par une chimiothérapie néoadjuvante et vous entrez maintenant dans la phase suivante, la chirurgie. Quoi qu'il en soit, le jour de l'opération sera un grand jour ! C'est le jour où les médecins enlèvent littéralement le cancer de votre corps ! Cet état d'esprit m'a mise à l'aise, ma peur s'est dissipée et j'étais prête à faire disparaître la tumeur cancéreuse de mon corps !
Il y a beaucoup d'étapes avant l'opération que je ne vais pas aborder aujourd'hui (un futur article de blog sera publié), comme le choix des chirurgiens, des chirurgiens plasticiens, le type de reconstruction que vous aurez si vous choisissez de vous faire reconstruire...., alors restez à l'écoute.
À l'approche des dates d'opération pour de nombreux membres de notre communauté, je tenais à partager avec vous quelques conseils personnels que j'ai trouvés utiles immédiatement après l'opération.
Je partage ces informations sur la base de mon expérience personnelle et, bien entendu, elles ne doivent pas remplacer l'avis d'un professionnel de la santé.
À titre de référence, j'ai subi une mastectomie partielle bilatérale et un curage complet des ganglions auxiliaires un vendredi. J'ai passé une nuit à l'hôpital et je suis partie avec 3 drains (voir la vidéo sur le nettoyage des drains) le samedi, et le dimanche, j'ai rencontré ma famille pour un brunch dans le sud de Boston et j'ai pu marcher 5 miles.
(Vous saviez que je n'allais pas compromettre mon objectif de 10 000 pas par jour juste à cause d'un petit cancer, n'est-ce pas ?)
Qu'est-ce qui a rendu l'expérience chirurgicale si agréable ?
Voici mes conseils :
1. Des tonnes d'oreillers ! Il m'était difficile de m'asseoir après m'être allongée, si bien que je dormais presque en position inclinée, car je n'avais pas la force musculaire nécessaire pour me lever. J'ai fait des folies et j'ai acheté plusieurs de ces oreillers qui sont fabriqués à partir du matériau des sacs de haricots, car ils épousent la forme du corps et sont très confortables. Je sais que Bed Bath and Beyond les vend, ainsi qu'Amazon, etc. Ces oreillers étaient également très confortables lorsqu'ils étaient placés entre mon bras et mon côté (en quelque sorte sous l'aisselle), car j'avais très mal lorsque je tenais mes bras directement le long de mon corps. Ces oreillers ont également été une bénédiction chaque fois que j'ai dû prendre la voiture pour me rendre chez le médecin. Placez-le entre la ceinture de sécurité et votre poitrine afin que la ceinture de sécurité n'irrite pas les sites chirurgicaux.
2. Petite remarque sur la conduite : Le trajet de retour de l'hôpital a été terrible ! Rappelez à la personne qui vous ramène de conduire lentement et d'éviter autant de bosses et de nids-de-poule que possible ! Pour moi en tout cas, les bosses et les virages rapides ont exagéré la douleur que je ressentais le premier jour en quittant l'hôpital.
3. Gestion de la douleur : J'ai trouvé utile d'alterner entre le médicament à base d'oxycodone prescrit par le médecin et le Tylenol extra fort. Chaque médicament durait environ 4 heures, alors j'alternais entre les deux toutes les deux heures pour qu'il y ait un chevauchement et que je ne sois pas très mal à l'aise en 4 heures lorsque l'un des médicaments était épuisé. Les premières nuits, j'ai même programmé une alarme au milieu de la nuit pour que la douleur ne me réveille pas et que je puisse me reposer autant que possible. Ce processus a bien fonctionné pour moi. En l'espace d'une semaine, je n'ai plus pris d'analgésiques puissants et je me suis contentée de Tylenol. Cependant, si vous êtes toujours très mal à l'aise, n'hésitez pas à parler à votre équipe soignante de la façon de gérer votre douleur.
Une autre option qui fonctionne bien est l'utilisation de packs de glace ! Des compresses froides toutes les 20 minutes étaient très réconfortantes. (Un sac de petits pois congelés fait très bien l'affaire !)
4. Matériaux aléatoires : Voici un lien vers les chemises avec Velcro !
Ils étaient incroyables ! Il se peut que vous ne puissiez pas lever les bras au-dessus de la tête et que vous ayez du mal à vous habiller. C'est pourquoi investir dans des chemises à fermeture éclair ou à boutons, ou encore dans du velcro, fait toute la différence.
J'adore aussi les chemises et tabliers en velcro de Heal 'n Comfort les chemises et tabliers en velcro de Heal 'n Comfort ! J'ai utilisé le tablier pour tenir mes drains la nuit pendant que je dormais, ce qui m'a donné la tranquillité d'esprit de savoir que je ne me retournerais pas accidentellement sur l'un d'entre eux et que son contenu n'éclabousserait pas partout. Ils étaient bien à l'abri dans la pochette !
Je vous recommande de déplacer certains de vos vêtements sur une étagère plus basse dans votre placard afin que vous n'ayez pas à vous lever pour vous habiller le matin. Même chose pour les armoires de cuisine - je suis une grande amatrice de café, alors je voulais m'assurer que je pouvais toujours faire du café le matin et atteindre mes tasses à café préférées. Bien sûr, vous pouvez toujours demander à un soignant d'aller chercher les choses pour vous, mais j'ai trouvé que cette préparation m'a aidée à me sentir indépendante et, j'en suis sûre, a contribué à ma guérison (c'est-à-dire que je n'étais pas désespérée, je pouvais encore faire certaines activités quotidiennes normales, ce qui était important pour moi).
Avant de quitter l'hôpital, demandez aux médecins s'ils peuvent vous donner un deuxième (ou un troisième) soutien-gorge médical chirurgical pour l'avoir sous la main. Ces soutiens-gorge médicaux ont tendance à être assez chers, alors si l'hôpital peut vous en donner d'autres, n'hésitez pas à le demander !
Si vous avez des tuyaux d'évacuation, j'ai trouvé qu'en les bouclant sur un cordon pendant la douche était la solution la plus facile pour moi afin que les drains ne pendent pas au hasard ou ne tirent pas sur la peau.
Enfin, les soins et le soutien de la famille et des amis étaient mesurables et signifiaient beaucoup. Faites savoir aux gens si vous souhaitez recevoir des visites ou non. Je sais qu'il m'était difficile de dire "non" aux gens. Mon aide-soignante a donc joué un rôle important à cet égard, en gérant les visites, en envoyant des fleurs ou en jouant les "mauvais flics" en faisant savoir à la famille et aux amis qu'ils ne peuvent pas me rendre visite aujourd'hui parce que je ne me sens pas bien et que j'ai besoin de me reposer.
Votre corps vient de subir un traumatisme majeur et a besoin de temps pour guérir ! Honorez ce processus et remerciez votre corps pour ce qu'il est capable de faire !
Cela fait un peu plus d'un an que j'ai été opérée et je suis toujours aussi étonnée de la souplesse et de la mobilité que j'ai acquises. Je continue à travailler ma force et je me sens de mieux en mieux chaque jour. Nous célébrons la vie après le cancer !
Pour plus de motivation et d'inspiration sur la survie au cancer du sein, suivez mon IG @survivingbreastcancerorg et marquez-nous sur vos photos pour que nous puissions voir le chemin parcouru !
