Souriez, même si votre cœur est douloureux. Souriez, même si votre cœur se brise. Même s'il y a des nuages dans le ciel, tu t'en sortiras. Si vous souriez malgré votre peur et votre chagrin, souriez et peut-être que demain vous verrez le soleil briller..." Musique de Charles Chaplin, paroles de John Turner et Geoffrey Parsons.
Jeudi soir dernier, notre SurvivingBreastCancer.org notre rencontre virtuelle Thursday Night Thrivers, a présenté de nombreuses photos magnifiques et sincères des membres de la communauté présents. Entrecoupées de affirmations positives et des histoires des membres, ces photos ont suscité un désir insatiable de traverser les tunnels les plus sombres et d'en ressortir de l'autre côté. Les sourires omniprésents et les Les sourires omniprésents et les émotions sincères ont dominé la soirée et nous ont laissé un sentiment d'optimisme.
D'où les questions suivantes : comment conserver une attitude positive, garder la tête haute et le cœur ouvert tout en luttant contre le cancer ? La positivité a-t-elle un pouvoir ? Et quel est le potentiel d'un dans un sourire? Commençons par reconnaître qu'il n'est pas nécessaire d'être toujours positif. Nous avons déjà évoqué la nécessité de se laisser aller au chagrin et de prendre le temps d'évacuer sa colère, sa frustration et ses craintes. Il est essentiel de reconnaître ses sentiments et de s'exprimer. Ce faisant, vous pouvez atténuer l'impact du deuil sans droits et reconnaître qu'il est tout aussi important de rester positif.
Honorez-vous.
S'entourer d'énergie positive
Le simple fait de penser à ces amis positifs, aux membres de la famille et à la communauté devrait vous donner le sourire. Lorsque vous sentez le poids du monde sur vos épaules, ils vous apportent un rayon de soleil et allègent votre charge. Ces amis de soutiensont là pour vous soutenir lorsque vous en avez besoin, alors ne reculez pas. Il se peut que tu veuilles parler de tes peurs les plus profondes. Ces amis vous incitent à être courageux lorsque vous avez peur (et nous avons tous peur à un moment ou à un autre). (et nous le sommes tous à un moment ou à un autre), ce qui rend les décisions et les choix difficiles moins intimidants. [Évitez autant que possible les personnes négatives, elles sont des vexations pour l'esprit].
En plus des personnes positives qui font partie de votre vie, entourez-vous d'énergie positive comme des livres inspirants, des comédies, des fleurs et de la musique édifiante, qui peuvent tous contribuer à éclairer le chemin à travers l'obscurité.
De même, les affirmations positives - des déclarations que vous répétez pour reprogrammer votre subconscient afin qu'il visualise une situation sous un jour plus positif - peuvent s'avérer très utiles.
Nourrissez-vous
Qu'est-ce qui vous rend heureux ? Qu'est-ce qui vous passionne ? Dans le tourbillon d'un diagnostic médical, de seconds avis et de traitements actifs, il est facile d'oublier que "... vous avez une vie...".vous avez une vie." Prenez le temps de fermer les yeux et de prendre du recul par rapport au monde du cancer - rêvez de choses que vous aimeriez faire. Vos pensées pourraient surprendre vous surprendre. Si vous avez du mal à vous imaginer en train de ressentir de la passion pour quelque chose, repensez à ces dernières années. Quels ont été les moments forts ? D'où venaient-ils ? Qu'est-ce qui vous a apporté le plus de joie?
Pensez maintenant à des choses que vous n'avez jamais faites mais que vous avez pensé apprécier à un moment donné de votre vie. Créez une "Bucket List" et partez à la poursuite d'une nouvelle passion. Après tout, vous venez de traverser un tunnel.
Qu'est-ce qui vous apporte de la joie ? Faites-le nous savoir à l'adresse info@survivingbreastcancer.org
