Par Andrea Magni
www.diverightincoach.com
acjmagni@gmail.com
Je suis passé maître dans l'art de recadrer ...
Le recadrage est une compétence importante car il vous permet de passer d'une situation de choix nul à une situation de maître de votre destin.
Une légende veut que les femmes amazones se fassent enlever les seins pour devenir de meilleures archères et guerrières. Ce n'est pas vrai et pourtant, pour certaines survivantes du cancer du sein, c'est le cas : l'ablation des seins les rend beaucoup plus aptes à se battre et à vivre.
Au cours de nos traitements, certaines personnes bien intentionnées parleront de notre chirurgie mammaire comme d'une "opération des seins" ou diront à quel point leur opération des seins a été douloureuse pour vous faire comprendre qu'elles "comprennent".
Notre groupe de survivantes du cancer du sein se réunit une fois par semaine sans ordre du jour. Une semaine, j'ai discuté du fait que la chirurgie mammaire était une amputation et cela a profondément touché tout le monde.
Lorsque j'ai subi ma double mastectomie, on a creusé mon corps d'une cage thoracique et d'une aisselle à l'autre. Toute la chair sous la peau a été enlevée. On m'a placé des implants sur le muscle pec mineur et sous le muscle pec majeur, puis on les a cousus en place. Il ne s'agissait pas d'une augmentation ou d'un "remodelage des seins".
Mes seins ont tellement changé au cours de ma vie, depuis la pré-puberté, l'adolescence, le jeune adulte, le surpoids, la grossesse, l'allaitement, et après. Lorsque j'ai appris que j'avais un cancer du sein et que j'avais opté pour une double mastectomie, j'ai eu du chagrin. J'ai pleuré la perte de la naïveté et de l'innocence de la vie. Je ne savais pas alors si mon cancer s'était propagé, tout ce que je savais, c'est que je voulais prendre les mesures les plus extrêmes.
Mes 2.0, comme je les appelle affectueusement, sont grands (ce n'est qu'une amélioration dans la mesure où ils n'essaient pas de me tuer). 34DD. Je n'ai pas demandé à ce qu'ils soient de cette taille. La chirurgienne a pris sa décision pendant que j'étais sur la table. Je pense qu'elle aurait pu faire plus petit, mais elle a regardé mon mètre quatre-vingt-dix et s'est dit que je "pouvais supporter l'échelle". Il y a quelques inconvénients : les hauts ne me vont plus comme avant. La taille les rend lourds. Aucun de mes anciens soutiens-gorge ne me va et je dois porter des soutiens-gorge avec des permis de construire sérieux et des bretelles plus larges. Ce n'est pas pour rien que les soutiens-gorge de taille DD ont des sections spéciales dans les magasins de soutien-gorge. Mes seins ne se moulent pas dans le soutien-gorge - le soutien-gorge doit être parfaitement ajusté et même alors, après plusieurs heures, l'implant écrase ma peau dans l'armature du soutien-gorge. J'espérais pouvoir me passer de soutien-gorge de temps en temps, mais ce n'est pas vraiment possible. Ils sont tout simplement trop grands. Heureusement, les hauts de sport sont utiles.
Les aspects positifs l'emportent toujours sur les aspects négatifs : J'ai des seins, ils sont sensibles (et c'est merveilleux), j'ai obtenu de la nouvelle lingerie, ils me permettent de parler du cancer du sein d'une manière rafraîchissante. J'aime beaucoup les 2.0.
Meilleur moment 2.0 : quelques semaines après l'opération, nous étions chez mon père et il nous lisait, aux enfants et à moi, une histoire pour s'endormir. Ma fille était blottie contre moi, elle s'est penchée, a posé sa tête sur ma poitrine, a levé les yeux et m'a dit : "Maman, ça te fait mal ? Je l'ai rapprochée de moi et lui ai dit : "Non, c'est merveilleux".
Le deuxième meilleur moment 2.0, c'est la beauté du bikini à dos nu ! Vous voyez ? Une lueur d'espoir !
Que voulez-vous voir différemment dans votre monde ? Je peux peut-être vous aider en vous proposant une perspective et un recadrage.
Le recadrage remet la responsabilité du choix dans votre camp. Par exemple : "Mon médecin me dit que je dois faire de l'exercice ou que je vais avoir une crise cardiaque : "Mon médecin m'a dit que je devais faire de l'exercice, sinon j'aurais une crise cardiaque. Je ferais donc mieux d'aller à la salle de sport". Vous pouvez aussi vous approprier l'idée et dire : "Je veux être en bonne santé et faire de meilleurs choix pour mon corps. Je veux aller à la salle de sport".
Le coaching de recadrage est un outil cognitif puissant qui aide à développer des perspectives qui servent mieux vos objectifs.
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