Il est important de parler de la mort. Cette affirmation peut sembler évidente pour certains, mais c'est un sujet qui est souvent évité ou traité comme un tabou dans de nombreuses cultures. Pourtant, parler ouvertement et honnêtement de la mort peut avoir de nombreux avantages pour les individus et la société dans son ensemble.
Dans l'épisode 213 de Conversations sur le cancer du seinnous nous entretenons avec Gabi Diasune doula de la mort qualifiée qui aide les personnes à faire des choix en fin de vie.
213. Briser le silence sur la fin de vie :
Relier la naissance, la vie et la mort par la curiosité avec Gabi Dias
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur pourquoi il est si important de parler de la mort et comment une doula de la mort peut aider à soutenir ce chapitre important de la vie d'un individu.
Tout d'abord, parler de la mort nous permet de nous confronter à notre propre mortalité. La mort fait inévitablement partie de la vie et le fait de reconnaître cette réalité peut nous aider à vivre plus pleinement et à apprécier le temps dont nous disposons. En discutant de la mort, nous pouvons réfléchir à ce qui est vraiment important pour nous et tirer le meilleur parti de notre vie.
En outre, parler de la mort peut contribuer à atténuer la peur et la stigmatisation qui entourent le sujet. Pour de nombreuses personnes, la mort est un sujet effrayant et inconfortable, mais le fait de l'éviter ne fait que perpétuer ces émotions négatives. En parlant ouvertement de la mort, nous pouvons normaliser la conversation et réduire la peur et l'anxiété qui y sont associées. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes d'une maladie en phase terminale ou pour celles qui ont perdu un être cher.
En outre, le fait de parler de la mort nous permet de prendre des décisions importantes et de planifier la fin de la vie. En communiquant ouvertement nos souhaits et nos préférences, nous pouvons nous assurer que nos souhaits soient respectés et que nos proches ne soient pas accablés par des décisions difficiles en période de deuil. Il s'agit notamment d'aborder des sujets tels que l'organisation des funérailles, les soins médicaux en fin de vie et la planification successorale. Le fait d'avoir ces conversations à l'avance peut apporter une certaine tranquillité d'esprit et faciliter le processus de deuil pour ceux qui restent.
Qu'est-ce qu'une doula de la mort ?
Une doula de la mort, également appelée doula de fin de vie ou sage-femme de la mort, est une personne formée et compatissante qui apporte un soutien émotionnel, spirituel et pratique aux personnes qui approchent de la fin de leur vie et à leur famille. À l'instar d'une doula de naissance qui assiste à l'accouchement, une doula de mort aide les personnes à traverser la période d'incertitude qui les entoure, une doula de la mort aide les personnes à traverser le processus de la mort avec dignité et confort.
Il est important de noter que les doulas de la mort apportent un soutien précieux, mais qu'elles ne sont pas des professionnels de la santé. ne sont pas des professionnels de la santé. Elles complètent les soins fournis par les professionnels de la santé et les équipes de soins palliatifs, mais ne fournissent pas de traitement médical et ne prennent pas de décisions médicales.
Les doulas de la mort ont gagné en reconnaissance et en popularité ces dernières années, car de plus en plus de personnes recherchent une approche holistique et centrée sur la personne pour les soins de fin de vie.
Comment une doula de la mort peut-elle favoriser les choix de fin de vie ?
Une doula de la mort permet de faire des choix en fin de vie en fournissant de l'information, du soutien et de l'accompagnement pendant le processus de mort. L'objectif principal de la doula est de veiller à ce que les individus aient la meilleure expérience possible de la fin de vie. la meilleure expérience de fin de vie possible, qu'il s'agisse d'un enterrement à domicile ou d'un enterrement écologique.
L'un des principaux aspects du rôle de la doula est d'enseigner aux gens que les funérailles à domicile sont une option viable. Beaucoup de gens ne savent pas qu'ils peuvent choisir de faire des funérailles dans le confort de leur propre maison. Cette alternative peut être tout aussi belle et même plus profonde que des funérailles traditionnelles à l'extérieur de la maison. La doula est là pour éduquer les gens et leur donner les moyens de prendre la meilleure décision pour eux-mêmes et leurs proches.
En plus d'enseigner les funérailles à domicile, une doula peut informer les gens sur les enterrements écologiques. Dans le monde d'aujourd'hui, il est important de tenir compte de l'impact que nous avons sur la planète et de l'héritage que nous laissons aux générations futures. Les doulas soulignent généralement l'importance de discuter des dernières volontés et de faire des choix en accord avec ses valeurs et ses croyances.
L'accompagnement est un autre aspect essentiel du rôle de la doula. La doula est là pour laisser de l'espace aux individus, Elle leur apporte un soutien et une attention bienveillante, sans essayer d'arranger ou d'annuler leurs décisions. Cet accompagnement est crucial pendant une période qui peut souvent être marquée par l'isolement, la culpabilité et la honte. La doula est là pour tenir la main de l'individu et lui donner les moyens de traverser les transitions du processus de mort.
La doula fournit également un soutien holistique, répondant aux besoins émotionnels, mentaux, physiques et spirituels. Elles ne portent pas de jugement et peuvent travailler avec des personnes de tous horizons, en respectant leurs croyances et leurs préférences. Le rôle de la doula est de veiller à ce que la vie et les souhaits des individus soient respectés, en créant un environnement sûr et favorable.
Cet épisode du podcast aborde également l'importance d'accepter le fait que la mort arrive. Quels que soient les antécédents, la situation financière ou les réalisations d'une personne, la mort est inévitable. En reconnaissant cette réalité et en ayant des conversations ouvertes sur la mort, les individus peuvent vivre leur vie plus pleinement et se préparer à la fin de leur vie, les individus peuvent vivre leur vie plus pleinement et se préparer au voyage de fin de vie.
Globalement, le rôle d'une doula de la mort est de permettre aux individus et aux familles de faire des choix éclairés concernant le processus de fin de vie. En offrant éducation, soutien et accompagnement, la doula aide les individus à traverser cette période difficile avec clarté, compassion et paix. Parler de la mort et accepter la conversation est essentiel pour le développement personnel, la réduction de la peur et de la stigmatisation, et l'appréciation de la préciosité de la vie.
Normaliser les conversations sur la naissance et la mort
L'un des aspects clés que nous abordons dans cet épisode du podcast est la normalisation des conversations sur la naissance et la mort. Le podcast souligne l'importance de parler de ces expériences humaines naturelles et de briser le tabou qui les entoure. Nous discutons de la façon dont la société a oublié ce qui est normal et de la façon dont la naissance et la mort sont devenues médicalisées et éloignées du foyer.
Les traditions tibétaines, par exemple, abordent la mort d'une manière totalement différente. Au lieu de retirer rapidement le corps, Gabi Dias explique que les membres de la famille et les proches s'assoient avec le corps pendant trois jours, célébrant la vie qui a été vécue et encourageant l'âme à aller de l'avant. Cette approche permet d'établir un lien plus profond avec le mourant et d'assurer une transition plus significative.
Lorsque nous parlons ouvertement de la mort, nous pouvons apporter réconfort et soutien à ceux qui sont en deuil ou qui sont confrontés à leur propre mortalité. Ce sentiment d'appartenance à une communauté peut s'avérer extrêmement précieux dans les moments de perte et peut aider les personnes à se sentir moins seules dans leur chagrin. Lorsque nous sommes confrontés à la réalité de la mort, la préciosité et la fragilité de la vie nous sont rappelées. Cela peut nous inciter à Cela peut nous inciter à vivre plus intentionnellement, à chérir nos relations et à donner la priorité à ce qui compte vraiment. En acceptant de parler de la mort, nous pouvons cultiver une gratitude plus profonde pour le moment présent et un plus grand sens du but de notre vie.
Dans l'épisode du podcast avec Gabi, nous discutons également de la peur et de l'anxiété qui entourent souvent la mort. La peur peut créer une réponse chronique dans le système nerveux, entraînant une augmentation des niveaux de cortisol et d'adrénaline. En parlant de la mort et en la mettant en lumière, nous pouvons trouver d'autres façons de l'aborder qui ne sont pas aussi effrayantes qu'elles le paraissent. Nous encourageons les auditeurs à comprendre leur corps et leur propre réalité, car le corps ne fait pas la différence entre les menaces réelles et les peurs de l'esprit.
"Se préparer aux souhaits de fin de vie ne signifie pas manifester la mort, mais plutôt créer une tranquillité d'esprit pour nous-mêmes et nos proches."
"En étant attentifs à notre environnement et à nos relations, nous pouvons éviter de gaspiller notre énergie vitale pour des choses qui ne nous apportent ni vie ni nourriture. Nos pensées, nos sentiments et nos émotions façonnent notre corps physique et nos expériences générales. Par conséquent, investir du temps dans des conversations nourrissantes peut être source de vie plutôt que de mort."
"En acceptant l'inconnu, nous pouvons aborder la vie avec un sentiment de curiosité et d'émerveillement. Nous pouvons abandonner le besoin d'une compréhension totale et nous concentrer sur la présence dans l'instant. Cela nous permet d'expérimenter et d'apprécier pleinement la richesse et la complexité de la vie".
"Notre corps a une façon de communiquer avec nous, souvent par le biais de sensations physiques ou d'inconfort. Ces signaux nous rappellent de nous arrêter et de prêter attention à ce qui se passe en nous. En reconnaissant ces messages et en prenant le temps de faire une pause, nous pouvons entamer le processus de guérison, non seulement pour notre corps physique, mais aussi pour notre bien-être spirituel et émotionnel."
Découvrez cet épisode de Conversations sur le cancer du sein pour entendre la conversation complète avec la doula de mort professionnelle Gabi Dias.
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