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Guide de survie pour le mois de sensibilisation au cancer du sein


Pour être franc, et au risque d'être cliché, le Mois de la sensibilisation au cancer du sein est le meilleur des moments et le pire des moments. Les gens peuvent se sentir responsabilisés et soutenus par une explosion de l'engagement communautaire, comme les marches, les courses et même les rubans roses placardés sur tout, des transports publics aux boîtes d'œufs à l'épicerie ! Toutefois, d'autres préfèrent hiberner pendant les 31 prochains jours et réapparaître le 1er novembre, une fois que la vague de rose se sera dissipée.

Alors que le discours communautaire sur la diversité et l'inclusion est à son apogée, comment cela se traduit-il dans le travail important qui se déroule au sein de notre réseau de lutte contre le cancer du sein ? Soyons attentifs au langage que nous utilisons ce mois-ci, à la manière dont nous pouvons soutenir la multitude d'émotions que le mois d'octobre peut déclencher, et faisons un pas de plus dans la compassion et l'empathie.

Certaines personnes aiment le rose et tout ce que le ruban représente. Pour d'autres, il peut s'agir d'un sentiment de marginalisation. Ne célébrons pas seulement ceux qui SURVIVENT, jour après jour, mais souvenons-nous de toutes nos amies et de tous les membres de la communauté du cancer du sein que nous avons perdus à cause de cette maladie hideuse. Si vous souhaitez rendre hommage à une amie ou à un être cher qui a succombé au cancer du sein en partageant son histoire, pensez à soumettre un article et des photos que nous pourrons honorer et reconnaître à la SBC ! Veuillez envoyer vos articles à Desiree à l'adresse dleroy@survivingbreastcancer.org.

Vous trouverez ci-dessous une liste de survie pour le mois de sensibilisation au cancer du sein :

Conseils de pleine conscience

-Les écharpes de survie rose vif peuvent certainement être un signe d'honneur, mais n'oublions pas que tout le monde ne s'identifie pas à une "survivante".

Suivons l'argent Lorsque vous faites des dons au nom de la sensibilisation au cancer du sein, assurez-vous de savoir comment votre argent est dépensé.

-N'oublions pas que si nous commençons par trouver un remède à la maladie métastatique, qui est une maladie mortelle, toutes les autres personnes atteintes d'un cancer du sein à un stade précoce en bénéficieront.

-Prenons des nouvelles les uns des autres.

-Partageons la diversité dont nous bénéficions au sein de nos communautés de lutte contre le cancer du sein.

Unissons-nous. Établissons des partenariats. Prenons conscience et efforçons-nous de l'action et de plaidoyer.

Se défendre soi-même

Il est important de défendre vos intérêts à chaque étape de votre diagnostic : que vous souhaitiez un deuxième avis sur un symptôme que vous pensez être un cancer du sein, ou que vous vouliez obtenir plus d'informations sur toutes les options de traitement disponibles. N'oubliez pas que vous êtes votre meilleur défenseur et que vous devez vous exprimer lorsque quelque chose ne vous semble pas normal ou que vous souhaitez prendre des décisions plus éclairées. Vos médecins et votre équipe soignante veulent tous ce qu'il y a de mieux pour vous. En fin de compte, il s'agit de votre corps et vous vous sentirez plus autonome.


Entrer en contact avec d'autres membres de la communauté du cancer du sein

Pensez à participer à un certain nombre d'événements et de programmes proposés ce mois-ci par notre organisation. Le mois d'octobre pour le SBC, c'est comme d'habitude, avec quelques détails en plus. Rejoignez-nous pour nos rencontres Thrivers du jeudi soir, participez à l'une de nos séances du lundi du mouvement ou à notre prochain atelier Writing as Healing (écrire pour guérir) le 11 octobre. Installez-vous confortablement avec un livre et rejoignez-nous pour notre réunion du Breast Cancer Book Club le dimanche, où nous choisissons des lectures qui n'ont absolument rien à voir avec le cancer ! Si vous êtes à la recherche d'événements plus grandioses, rendez-vous à Chicago où nous organisons deux collectes de fonds : un spectacle burlesque et un atelier de peinture à l'eau ! Découvrez tout ce qui se passe ce mois-ci ici !

Donner de la voix

L'une des façons les plus efficaces de naviguer dans le Mois de la BCA est de donner une voix à votre expérience. Cela peut se faire par l'intermédiaire des médias sociaux, d'un message sur Twitter, ou même en tant qu'invité d'un podcast. Vous découvrirez peut-être qu'écrire sur votre expérience est l'exutoire idéal pour faire savoir au monde ce que le Mois de la CMA signifie pour vous, que vous aimiez ou non ce mois ! Nous avons élaboré une liste de 20 suggestions d'écriture et si vous êtes intéressé, nous vous encourageons à les partager avec notre communauté !

Les survivants et les professionnels de la santé expliquent pourquoi l'autopromotion est si nécessaire, comment ils se sont défendus eux-mêmes et comment vous pouvez faire de même.



Épisode du podcast #72 Questions et réponses sur l'autodéfense avec Liz Mover

La défense de ses propres intérêts est un sujet qui revient souvent parmi les personnes ayant reçu un diagnostic de cancer du sein. Nous nous répétons sans cesse que nous devons nous défendre nous-mêmes, mais qu'est-ce que cela signifie vraiment ? Comment pouvons-nous le faire, quels sont les outils dont nous avons besoin, et pourquoi sommes-nous si préoccupées par le fait de blesser les sentiments de nos oncologues ? Écouter maintenant.


Histoires de cancer du sein : Un appel à l'autodéfense

"Je ne saurais trop insister sur l'importance d'obtenir un deuxième avis ! ... Mon premier chirurgien du sein m'a annoncé que j'avais un cancer et m'a laissé le choix de garder mon sein "sain". Il ne m'a pas expliqué mon état ni son plan d'action de la manière que j'attendais. En fait, les huit minutes que j'ai passées avec eux n'ont pas suffi pour m'expliquer grand-chose. J'ai donc demandé un deuxième avis et l'expérience a été tout à fait différente. Ce chirurgien mammaire a passé plus d'une heure à m'expliquer le type de cancer du sein que j'avais, ce que cela signifiait, il m'a donné un plan d'action détaillé et il a fait preuve d'empathie à l'égard du fait que j'ai dû faire face à cette situation à un si jeune âge.

J'espère être une voix qui sensibilise au fait que le cancer du sein peut aussi toucher des jeunes femmes en bonne santé ! La sensibilisation et le dépistage précoce sont très importants, alors n'ignorez jamais vos symptômes ! Connaissez votre corps et si quelque chose ne va pas, faites-le examiner ! En savoir plus.

 

Le contenu sur le web

La défense de votre santé vous aide à obtenir les soins dont vous avez besoin et à prendre les décisions importantes concernant votre bien-être.

Persévérez pour obtenir des soins rapides et appropriés : Si vous devez attendre des mois avant d'être examiné, vérifiez si d'autres cliniques de votre région ne pourraient pas vous recevoir plus tôt.

Envisagez un deuxième avis : En plus de persévérer dans l'accès aux soins, il est essentiel d'explorer toutes les possibilités de traitement. Le cancer du sein étant traité différemment selon votre situation, il est important de demander un autre avis sur le meilleur plan d'action. Si vous obtenez les mêmes recommandations (ou des recommandations similaires) de la part d'un autre médecin, vous pouvez être certaine qu'il s'agit du meilleur plan pour vous.

Demandez de l'aide à des proches en qui vous avez confiance : La présence d'un ami ou d'un membre de la famille aux rendez-vous médicaux peut alléger le fardeau que représente l'obtention de tant d'informations, en particulier lors des premiers rendez-vous.

Posez des questions pour obtenir ce dont vous avez besoin : Il est important de poser des questions, car cela vous aide à faire le bon choix. En savoir plus.


"Si vous voulez recevoir de bons soins et vivre aussi pleinement que possible pendant et après le traitement du cancer, vous devez défendre vos intérêts auprès de votre équipe soignante. Vos médecins et infirmières ne peuvent répondre avec expertise et compassion que s'ils comprennent ce que vous vivez et ce qui vous préoccupe. Mais voilà : ils comptent sur vous pour le leur dire. Je le sais en tant que médecin et survivant d'un cancer depuis 25 ans.

Dans mon cabinet, malgré mes efforts pour encourager les patients à tout partager, il arrive que certains d'entre eux gardent pour eux leurs symptômes, leurs inquiétudes ou leurs questions. Leur silence me frustrait et m'intriguait à la fois. Puis le diagnostic de mon cancer m'a fait passer de l'autre côté du stéthoscope, où je me suis retrouvée à hésiter à parler de certains symptômes ou inquiétudes à mes médecins. Des idées et des affirmations - et de la pratique ! -m'ont aidée à surmonter les obstacles courants à la défense de mes intérêts. ... Le traitement du cancer est une mission commune. Grâce à l'autopromotion, nous permettons à nos médecins et à nos infirmières de nous fournir les meilleurs soins, ce qui augmente nos chances d'obtenir le meilleur résultat possible aujourd'hui, demain et tous les jours". En savoir plus.


"Ce n'est pas seulement votre santé que vous devez défendre, mais aussi votre porte-monnaie. Compte tenu de la grande diversité des régimes d'assurance, dont la plupart prévoient des limites et des niveaux de traitement différents, vos choix en matière de plan de traitement peuvent aller au-delà de vos préférences personnelles. Discutez avec votre compagnie d'assurance de tous les points qui vous laissent dans l'incertitude et demandez à ce que votre cas soit réexaminé si vous pensez que vous relevez d'une exception à l'une des règles.

Si vous ne comprenez pas votre facture ou si vous constatez des frais auxquels vous ne vous attendez pas, ne vous contentez pas de l'accepter. Passez un coup de fil. Parfois, de simples confusions peuvent entraîner le refus d'une demande d'indemnisation. refus d'une demande d'indemnisationIl peut s'agir d'une simple erreur d'inscription de la date de naissance sur le formulaire de la clinique. Consultez ces conseils pour lutter contre le refus d'une demande d'indemnisation par l'assurance.

Certaines personnes peuvent envisager d'engager un avocat spécialisé dans la facturation médicale lorsqu'elles sont dépassées par l'ensemble du processus d'assurance. Il se peut que vous ne compreniez pas vos factures, que vous soyez submergé par celles que votre assurance refuse de payer ou que vous soyez tellement malade que l'idée de trier ces papiers est tout simplement trop épuisante." En savoir plus.


"Connaissez vos droits. Même si vous êtes un patient, vous avez des droits. L'internet est tellement envahissant qu'il est souvent difficile de distinguer les sites utiles de ceux qui ne le sont pas. Rethink Breast Cancer a élaboré un ensemble de 10 lignes directrices sur les soins pour les femmes nouvellement diagnostiquées.

Il est également utile d'avoir quelqu'un de l'intérieur.. Selon l'endroit où vous êtes traité, il peut y avoir une infirmière/patron qui est là pour vous guider tout au long de votre parcours contre le cancer. Cette personne peut vous aider à fixer des rendez-vous, répondre à vos questions ou simplement vous écouter. Parfois, on vous oriente vers un navigateur, parfois c'est à vous d'en chercher un. Lors de votre premier rendez-vous, demandez si un navigateur est disponible pour vous aider à répondre à vos questions ou à faire des choix de traitement difficiles. En parlant de questions...

Il n'y a pas de questions idiotes ! Notez les questions qui vous viennent à l'esprit, puis, un jour ou deux avant votre rendez-vous, relisez-les pour vous assurer que vous n'avez rien oublié. Certains patients ont l'impression de prendre trop de temps au médecin s'ils ont une liste interminable de questions à poser. Il peut être utile de confirmer avec votre médecin, au début de votre rendez-vous, le temps dont vous disposez. Faites-lui savoir que vous aimeriez prendre 10 minutes à la fin du rendez-vous pour répondre à toutes les questions que vous vous posez et qui n'ont pas été abordées pendant le rendez-vous. En savoir plus.

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Survivre au cancer du sein offre du soutien, des événements et des webinaires sur le cancer du sein sans frais pour vous ! Que vous souhaitiez approfondir vos connaissances sur un sujet particulier ou rencontrer d'autres survivantes du cancer du sein, nous avons quelque chose pour tout le monde. 

2

Notre rendez-vous permanent du jeudi s'adresse à tous les stades de la maladie. Nous organisons également des groupes de discussion spécifiques une fois par mois pour des stades et sous-types spécifiques tels que le cancer du sein métastatique, le cancer du sein inflammatoire, etc. 

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Le club de lecture se réunit le premier dimanche de chaque mois à 11 heures (heure d'Europe centrale). Vous pouvez participer chaque mois ou choisir votre mois en fonction de votre disponibilité et du livre que nous lisons. 

4

Grâce à l'art, à l'écriture et à d'autres modalités créatives, nous avons le pouvoir de gérer notre stress, de donner un sens à notre présent et de nous détendre dans des moments de calme. 

5

Cours gratuits, mensuels, en ligne de yoga restaurateur, de yoga pour le cancer du sein et de Zumba. 

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